昨年の9月から我流で始めた筋トレ。ダンベルカールで20kgを目標に掲げ頑張ってきた。


もうすぐ目標に到達するという時に、両手首、左肘そして左肩を痛めた。動かすと痛みがあり、左肩、左手首は動かすとポキポキいう始末。シーズンに突入したカヤックに乗れそうもない。右手首に至ってはコップで何かを飲むのにも難儀する程。


@17.5kgのダンベル。9月には何とか20kgで10回1セット出来るだろうと思っていたのに。
残念。


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暫く休養し、また@10kgから始めるか。

と思っていたが、ついついトレーニングしてしまう。まるで奥田英朗著「イン・ザ・プール」の様。これはマズイ。休養だ、と言い聞かせる。


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で、きっちり@10kgを使って1時間、軽く汗を流す。



そして不自由な右手で真夜中の晩酌。
冷え冷えのビールが五臓六腑に染み渡る。



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旨い。

これでは身体を鍛えるためにトレーニングしているのではなく、美味しいお酒のためにしているかの様。飲酒が、体脂肪率が高止まりさせている主因なのだろうことは容易に察しがつくが、これが止められない。

もし、禁酒が出来たなら、今頃はスリムになっていただろうに。







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